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Domande frequenti
Sono previste lezioni individuali e lezioni di gruppo di Pilates, con sessioni su attrezzatura professionale come Reformer, Chair e Wall Unit.
Sì, sono indicate sessioni dinamiche di Pilates con Reformer per rafforzare il core e migliorare equilibrio e stabilità.
Entrambe le opzioni sono previste: puoi scegliere lezioni individuali o partecipare a classi di Pilates di gruppo in piccoli gruppi.
Dalla descrizione risulta che lo studio segue percorsi adatti a cambiamenti fisiologici in gravidanza e prosegue anche nel post parto, con allenamento nello studio.
Sono citati programmi personalizzati per migliorare la forma fisica, aumentare la forza e ritrovare equilibrio, seguendo i propri obiettivi e il proprio ritmo.
Le lezioni si svolgono in un ambiente riservato e attrezzato, descritto come dotato di strumenti professionali.
Le lezioni sono orientate a rafforzare il core, migliorare l'equilibrio e ritrovare stabilità, con attenzione ai movimenti e alla consapevolezza del corpo.