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À propos
Mysore Yoga Montpellier est une école dédiée à la pratique et au partage de l'Ashtanga Vinyasa Yoga pour tous les niveaux, du débutant au confirmé. Fondée en 2017, cette école propose des cours dans un espace lumineux et calme situé à proximité du centre-ville (Arceaux). Le nombre d’élèves en cours est limité afin de favoriser un échange individualisé et une approche progressive. Les cours sont conçus pour encourager la régularité et favoriser la pratique personnalisée.
L'Ashtanga Yoga, originaire du Sud de l'Inde, est basé sur la synchronisation du mouvement et de la respiration. Les postures pratiquées en suivant une séquence visent à apporter force, flexibilité, nettoyage et détoxification du corps. La pratique se caractérise par l'enchaînement de postures (asanas) rythmé par la respiration, les contractions musculaires internes et les points d'attention du regard. Les effets de cette discipline se ressentent à travers la régularité, l'engagement et la présence.
Mysore Yoga Montpellier offre des cours adaptés à tous les niveaux, des débutants aux praticiens confirmés. Les sessions sont construites autour de thèmes spécifiques, avec des adaptations pour répondre aux besoins individuels. En plus des cours d'Ashtanga Yoga, l'école propose également des séances de Yoga Restauratif pour favoriser la détente physique, mentale et émotionnelle, complétant ainsi l'ensemble des pratiques proposées. Que vous soyez débutant ou pratiquant chevronné, Mysore Yoga Montpellier vous accueille pour une pratique enrichissante et épanouissante.
