Nymphéa Yoga

Bienvenue chez "Nymphéa Yoga", un studio de yoga situé à Sens (89), proposant des cours adaptés à tous à partir de 12 ans. Le studio se spécialise dans la méthode Ashtanga Vinyasa, une approche philosophique du yoga visant à trouver l'harmonie et la sérénité à travers les 8 piliers du yoga. Les cours de yoga chez Nymphéa Yoga sont articulés autour de différents axes, allant de la pose de l'intention à la pratique posturale, en passant par le travail du souffle et de l'esprit par la méditation et la relaxation.

Le yoga est un art de vivre ancestral qui vise à libérer le corps et l'esprit de leurs contraintes, en apportant un équilibre intérieur basé sur le calme et l'écoute. Chez Nymphéa Yoga, l'accent est mis sur la prise de conscience de son être profond, en utilisant diverses techniques pour parvenir au lâcher-prise et à une meilleure connaissance de soi. Il est important de noter que le yoga n'est pas considéré comme un sport, mais plutôt comme une philosophie de vie, sans notion de performance, d'excellence ou de compétition.

Le studio "Nymphéa Yoga" tire son nom de la fleur de nymphéa, symbole de l'élévation au-delà des souffrances pour atteindre l'illumination et la clarté. Dans la tradition hindoue, le nymphéa représente la beauté qui émerge des eaux boueuses. L'objectif de Nymphéa Yoga est de vous guider vers cet état de bien-être, en vous aidant à trouver l'harmonie intérieure et la sérénité. Pour "Nymphéa Yoga", le yoga est accessible à tous : "Si vous pouvez respirer, vous pouvez faire du yoga".