Ôm Studio By Léa

Oui. Les programmes d'entraînement sont personnalisés en fonction de vos besoins, avec des séances planifiées, encadrées et suivies par un coach.

Non. Un suivi est mis en place pour rester en contact avec le coach et consulter des conseils pour avancer au quotidien.

Oui. Le studio propose du yoga en petit groupe, limité à 9 personnes, pour bénéficier d'une attention personnalisée.

Oui. Il existe des formats de yoga prénatal et postnatal, tous deux basés sur la méthode De Gasquet.

Oui. Les cours de Pilates sont en petit comité, limités à 9 participants maximum, afin de permettre des conseils adaptés.

Oui. Un suivi alimentaire et nutrition est inclus, avec des conseils pour rééquilibrer les habitudes selon vos objectifs.

Le studio met l'accent sur la progression des postures et propose des options pour que chacun puisse progresser à son niveau.