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Über
OPEN bietet präzise Core- und Ausrichtungstraining im Pilates sowie yoga- und breath-led movement für Stärke, Balance und Präsenz in Berlin-Mitte. Ergänzend gibt es Sculpt für toning-getriebenes Krafttraining und Sound für einen Reset des Nervensystems durch Stretching und Sound. Das Studio richtet sich an Menschen, die Bewegung, Ausrichtung und Regeneration in Kursen suchen. Neben Mitte gibt es weitere Räume in Berlin.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
OPEN bietet Pilates, Yoga sowie Sculpt und Sound Sessions an. Außerdem werden Red-Light-Klassen angeboten.
OPEN arbeitet in Kursen mit Training für Ausrichtung, Stärke und Präsenz. Die Angebote sind so gestaltet, dass man je nach Kursniveau mitmachen kann.
Das Pilates ist core-fokussiert und zielt auf Ausrichtung und Toning. Der Schwerpunkt liegt auf präzisem Training.
Die Yoga-Kurse sind breath-led. Sie verbinden den Atem mit Bewegung, um Stärke, Balance und Präsenz zu fördern.
Sound zielt auf einen Deep-Nervensystem-Reset über Stretching und Sound ab.
Sculpt ist toning-getriebenes Bewegungstraining, das auf den Aufbau von Stärke und Power ausgerichtet ist.
Ja. OPEN bietet Red-Light-Klassen an, darunter ein Angebot namens OPEN RED Light.
