Perfekt Sport

Perfekt Sport unterstützt beim Muskelaufbau und gezielten Fitness-Training in Le Mont-sur-Lausanne. Die Coaching-Schwerpunkte liegen auf Trainingsprogrammen mit unterschiedlichen Split-Varianten, abgestimmt auf Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene nach Alter und Körperbau. Im Fokus stehen optimale Trainingsdauer, passende Belastung für Hypertrophie, Trainingsausführung und strukturierte Erholungszeiten. Zusätzlich werden Ernährung und Ergänzungen für sichtbare Ergebnisse thematisiert.