Personal Fitness Training Kathrin Dante

Es gibt Einheiten für Muskelaufbau und Körperstraffung, für Fettabbau und Gewichtsreduktion sowie für verbesserte Fitness und Konditionstraining. Außerdem wird Ausgleich mit Stressabbau durch Bewegung und Rückentraining angesprochen.

Beides ist möglich: Einige Kurse können parallel online stattfinden. Dafür soll vorher kurz gemeldet werden, wie man an den Online-Kursen teilnehmen möchte.

Die Kurse finden in der Behringstraße 1 in Offenthal statt. Nach Vorankündigung können einige Einheiten auch im Freien stattfinden.

Es gibt kleine Trainingsgruppen sowie Einzel- oder auch Partnerübungen. Die Betreuung erfolgt durch die Trainerin mit Tipps, Korrekturen und Motivation, damit Übungen fehlerfrei ausgeführt werden.

Im Text werden Fitnesstools wie Tubes, Hanteln, Kettelbells, Slingtrainer sowie das eigene Körpergewicht genannt. Je nach Übungen werden auch Geräte und verschiedene Gewichte eingesetzt.

Ja. Das Konzept richtet sich auch an Personen, die Bewegungsmangel ausgleichen, Stress abbauen möchten und ein Workout als Ausgleich suchen.

Rückentraining ist als eigener Trainingsbereich genannt. Es soll als Teil eines gesundheitsorientierten Ausgleichs durch Bewegung stattfinden.