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À propos
Pilates en Belledonne propose des cours de Pilates orientés renforcement doux des muscles profonds, basés sur la respiration. L'activité convient à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur posture, gagner en force, souplesse et coordination, avec un travail de fin de séance axé sur les étirements ou la relaxation. Les cours sont proposés à Saint-Martin-d'Uriage et alentours, en cours à domicile (individuel, duo ou petit groupe), en français ou en anglais, ainsi qu'en collectifs dans plusieurs salles de la zone.
Organisateurs
Questions fréquentes
Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds basée sur la respiration, qui vise à améliorer la posture globale et à développer force, souplesse, coordination et bien-être. Nous commençons chaque séance par un petit échauffement puis nous finissons par des étirements ou un moment de relaxation.
Je propose des cours à domicile en individuel, en duo ou en petit groupe à Saint-Martin d'Uriage et dans les environs. J'interviens aussi pour des cours collectifs au sein de l'association Art Du Mouvement à Saint Martin d'Uriage.
Les cours peuvent être individuels, en duo ou en petit groupe, en français ou en anglais. Une séance d'une heure est à 60€.
