Explorer plus
À propos
Terminé, les participants enchaînent sur un deuxième tour avec des exercices différents pour travailler l'ensemble du corps de manière complète. Le Stretching Le Stretching est un moment de détente où l’on travaille les étirements des muscles pour améliorer sa souplesse et éviter les courbatures. Les postures sont tenues quelques secondes pour permettre au muscle de s'étirer en douceur sans forcer. Le stretching permet de récupérer après un effort intense, d'améliorer sa mobilité articulaire et de prévenir les blessures. Les exercices sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.
Organisateurs
Questions fréquentes
Nous proposons des cours de fitness de type cardio, renforcement musculaire et assouplissement, avec des exercices adaptés aux capacités physiques et aux pathologies de chacun.
De septembre à juin, nous donnons des cours en soirée le lundi et le mercredi. Le planning indique les créneaux exacts.
Vous pouvez consulter les tarifs puis prendre contact avec Salty Coaching via la page Contact. Vous y trouverez aussi les informations pour démarrer.