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Sattva Yoga Saillans a été fondée en 2020, suite à l'association "Les 3 Terres", et propose une approche diversifiée et inclusive du yoga. Les trois professeures disponibles s'adaptent aux besoins et restrictions de chacun·e, offrant une variété de cours pour tous les niveaux. Que ce soit pour une première séance ou plus d'informations, n'hésitez pas à les contacter directement.
Sara, experte en Hatha Vinyasa Yoga, offre des cours basés sur l'énergie du mouvement et l'écoute du corps, en mettant l'accent sur la respiration pour une pratique physique et mentale intense. Ayant obtenu son certificat international en enseignement de yoga, Sara croit profondément aux bienfaits du yoga comme outil d'exploration et d'émancipation, offrant un espace de détente et de bienveillance à ses élèves. Elle accueille également les personnes enceintes dans tous ses cours.
Joanna, spécialiste du yoga Iyengar, propose une approche exigeante et précise, axée sur l'alignement et la conscience du corps. Avec une formation complète et une pratique régulière, Joanna offre des séances progressives, parfois avec des supports, pour ajuster et expérimenter les asanas. Le yoga Iyengar prône l'union entre le corps et l'esprit, offrant une voie vers un mental plus apaisé.
Rejoignez Sattva Yoga Saillans pour découvrir les bienfaits du yoga et explorer votre pratique de manière joyeuse, curieuse et exploratoire. Que ce soit pour renforcer votre corps, apaiser votre esprit ou cultiver un rapport émancipateur à vous-même et au monde, nos professeures vous guideront avec bienveillance et expertise. Transformez votre pratique de yoga en une véritable quête vers l'union de votre être individuel avec l'univers qui vous entoure.