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Informazioni
La Scuola di Yoga Integrale del Tirreno Ramakrishna propone lezioni di yoga per il benessere di corpo, energia e mente presso lo Studio Gymnasium a Cava de' Tirreni. Lo yoga integrale è indicato per tutte le età e livelli di preparazione, con percorsi specifici come yoga in gravidanza, yoga per bambini e yoga per terza età. Sono previste anche sessioni individuali, oltre a pratiche dedicate a focus come respirazione e relax.
Organizzatori
Domande frequenti
Sì. La pratica è rivolta a tutti, senza limiti di età o preparazione fisica, con lezioni pensate per accompagnare in modo graduale.
La lezione dura circa un'ora e include pranayama e asana adatti al mese di riferimento. Si lavora sul core, sullo scioglimento del perineo e sulla mobilità del cingolo pelvico.
Sì. Sono disponibili lezioni di gruppo e lezioni individuali, oltre a percorsi come yoga per bambini, yoga terza età e yoga per gli occhi.
