Sobre
O Shala, Academia de Yoga, dá aulas de yoga, meditação e relaxamento, com foco em yoga e pilates para todas as idades no Laranjeiro, Almada. A proposta inclui modalidades como Hatha e Vinyasa, além de opções como Air Yoga (yoga suspenso), Pilates Reformer e Pilates no tapete. É indicado para quem procura retomar a prática, para famílias e para iniciados, com estilos adaptados ao longo do ciclo de vida.
