Shanti Om

Shanti Om est une enseignante de yoga diplômée de Nantes, passionnée par la fusion du corps et de l'esprit à travers la pratique du Hatha Yoga. Depuis de nombreuses années, elle se perfectionne en Inde et transmet avec amour les enseignements millénaires du yoga. Sa pratique se concentre sur l'unification des énergies du Soleil et de la Lune à travers les postures et la respiration, améliorant ainsi le fonctionnement du corps et apportant équilibre mental et confiance en soi.

Les cours de Shanti Om mettent l'accent sur le contrôle du souffle, la stabilité des postures et l'importance des valeurs fondamentales du yoga telles que la non-violence et l'humilité. Chaque posture est conçue pour travailler spécifiquement chaque muscle, nerf et glande de l'organisme, favorisant la purification et renforçant le corps. La pratique régulière du Hatha Yoga développe la stabilité, l'agilité et l'endurance physique, tout en favorisant l'équilibre mental.

Les cours de Shanti Om sont basés sur des techniques expérimentées et codifiées en Inde, dans le respect de la tradition millénaire du yoga. Elle propose une approche qui se refuse toute dépendance vis-à-vis des religions et toute pratique thérapeutique. Pour Shanti Om, le yoga est avant tout un moyen d'apaiser l'esprit, de cultiver l'attention et la modération, tout en permettant à chacun de trouver harmonie et équilibre dans sa vie.

Pour participer aux cours de Shanti Om à Nantes, inscrivez-vous dès maintenant pour la saison 2023-2024. Les places sont limitées, et l'inscription se fait uniquement sur demande. Rejoignez Shanti Om pour découvrir les bienfaits profonds du yoga et commencez votre voyage vers une vie plus saine et équilibrée. Contact: Myriam Boubekeur, Enseignante de Yoga-Nantes. Email: myriam.boubekeur@laposte.net. Phone: 06 41 28 63 96.