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Informazioni
Shasa Studios a Roma, nel quartiere Parioli, propone allenamenti funzionali e percorsi di Pilates focalizzati su postura, mobilità e consapevolezza corporea. Trovi anche il Metodo Mézières con esercizi di stiramento globale e trazione costante per lavorare su tensioni muscolari, equilibrio e benessere generale. Si rivolge a chi cerca un lavoro strutturato su corpo e movimento, anche in chiave di recupero posturale, con proposte su tappetino, con macchinari e in lezioni individuali o mini classi.
Organizzatori
Domande frequenti
Applichiamo un approccio di allenamento funzionale con esercizi mirati per migliorare movimento, forza, equilibrio e mobilità, aiutandoti a vivere ogni giorno con energia e leggerezza.
Il Pilates Mat si svolge su tappetino con piccoli attrezzi, mentre il Pilates con macchinari utilizza attrezzature specifiche per un allenamento più personalizzato.
In studio puoi partecipare a lezioni individuali e mini classi, seguendo un percorso personalizzato in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
