Über
Silvia Mutz bietet Personal Training und Ernährungsberatung für alle, die sich in Richtung Gewichtsreduktion, definierter Körper oder mehr Muskelmasse verändern möchten. In Steyregg verbindet sie Training mit praktikablen Ernährungsempfehlungen für Alltag, Familie und Sport. Besonders im Fokus stehen vegane Ernährung und Kraftsport sowie Stärkeaufbau durch individuell abgestimmte Trainingspläne, auch für das Fitnessstudio umsetzbar.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Ja. Sie unterstützt unter anderem bei Gewichtsreduktion, einem definierten Körper sowie beim Ziel, Muskelmasse aufzubauen. Die Vorgehensweise wird dabei individuell auf Motivation und Ausgangslage abgestimmt.
Ja. Trainingseinheiten können mit geeignetem Equipment von zu Hause aus durchgeführt werden. Alternativ erstellt Silvia Mutz auch Trainingspläne, die im Fitnessstudio umgesetzt werden können.
Die Ernährung wird als zentraler Teil der Leistungsfähigkeit verstanden. Silvia Mutz legt Wert auf praktikable Empfehlungen, die im Berufs-, Familien- und Sportalltag umsetzbar sind, inklusive Schwerpunkten wie Eiweiß, Kohlenhydrate sowie veganer Sporternährung.
