Objavte viac
O nás
N-gym v Petržalke ponúka skupinové tréningy pre ženy zamerané na kondíciu, spevnenie postavy a podporu chudnutia. Tréning kombinuje dynamické rozcvičenie celého tela, vysvetlenie techniky jednotlivých cvikov, hlavné tréningové bloky doplnené kondičnou zložkou a záverečné uvoľnenie. V skupinke je obmedzený počet žien a počas tréningu sú prítomní dvaja tréneri, ktorí kontrolujú techniku a naprávajú. Využívajú sa pomôcky ako TRX, kettlebell či gumičky.
Organizátori
Často kladené otázky
Tréningy prebiehajú v súkromnom fitku v Petržalke N-gym strength & functional fitness.
Začíname dynamickým rozcvičením celého tela, potom nasleduje hlavná časť s vysvetlením techniky a tréning zakončíme kondičnou zložkou a uvoľnením.
Používame TRX závesný systém, kettlebell, gumičky alebo miniband, veľké gumy a vlastnú váhu.
