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About
Soi Pilates offers Pilates and yoga classes in Les Coteaux, at 301 Montée du Comté. It is a welcoming, non-judgmental studio aimed at people who want to feel good in their body and support both the body and the mind. Options include mat Pilates, Pilates on reformer machines in small groups, yoga focused on stretching and relaxation, and Cardio HIIT for endurance. Classes suit active moms, women facing challenges, and members at different levels.
Organisers
Frequently Asked Questions
Nous offrons une variété de cours, incluant Pilates au sol, Pilates sur Reformer, Yoga et Cardio HIIT, pensés pour prendre soin du corps et du mental.
Nos cours de Pilates au sol se déroulent en groupe pour améliorer la force musculaire, la posture et le tonus pendant une heure, tandis que nos cours sur Reformer sont limités à des groupes de 7 personnes et favorisent un mouvement fluide adapté à chaque niveau.
Bienvenue au studio SOI, un lieu accueillant, lumineux et sans jugement où nous créons une communauté bienveillante pour s'élever les uns les autres.