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Informazioni
Spazio Yoga è un luogo magico a Milano dove puoi immergerti in una pratica di yoga lenta e profonda, ideale per riscoprire il benessere interiore. Il nostro obiettivo principale è diffondere la pratica e la cultura dello Yoga in un ambiente accogliente e inclusivo. Ciò che ci contraddistingue è l'attenzione alla consapevolezza del corpo e del respiro, promuovendo la centratura e la quiete interiore.
Le nostre lezioni, sempre diversificate, combinano diverse pratiche come posture, movimenti fluidi, respirazione, rilassamento e concentrazione per portare gli allievi a un equilibrio neuropsicofisico. Gli insegnanti, con quasi trent'anni di esperienza, sono membri della Yoga - Associazione Nazionale Insegnanti e si sono formati presso la Scuola di Formazione all'Insegnamento dello Yoga di Milano, seguendo diferentes orientamenti didattici.
Marco e Bianca, i nostri esperti instructori, offrono un approccio complementare alla pratica: Marco con un focus più intenso e fisico, e Bianca con una pratica dolce e rilassante. Entrambi condividono l'obiettivo di guidarti in un viaggio di auto-esplorazione e autenticità, lontano dalle pressioni della competizione e della performance. Lasciati trasportare da uno spazio di silenzio e armonia interiore presso Spazio Yoga, dove la vera essenza dello yoga ti attende.
Organizzatori
Domande frequenti
Proponiamo uno yoga morbido e alla portata di tutti, orientato a consapevolezza del corpo e del respiro, con movimenti lenti e un lavoro profondo su difese muscolari e mentali. Le lezioni uniscono posture, sequenze in movimento, respirazione, rilassamento e concentrazione per favorire uno stato di quiete interiore.
No, non dividiamo le classi per livelli differenti: l'esperienza si misura nella disponibilità all'ascolto, nel rispetto dei propri limiti e nella capacità di rinunciare alla competizione.
L'insegnante di Spazio Yoga è Marco Peduzzi, con un'esperienza quasi trentennale, socio fondatore insieme a Bianca Tosi dell'associazione.
