Objavte viac
O nás
STUDIO 01 je pilates štúdio v Liptovskom Mikuláši. Venuje sa cvičeniu Pilates, ktoré kombinuje kontrolované pohyby, stabilitu a prácu s core (stredom tela). Je vhodné pre ľudí, ktorí chcú posilňovať a spevňovať postavu nenásilným spôsobom a zlepšovať pohyblivosť. Pilates je vhodný aj ako doplnok k bežnému tréningu alebo pohybu počas dňa.
Organizátori
Často kladené otázky
STUDIO 01 je pilates štúdio zamerané na cvičenie Pilates.
STUDIO 01 pôsobí v Liptovskom Mikuláši.
Pilates je všeobecne vhodný pre začiatočníkov, pretože ide o kontrolované cvičenia. Konkrétna úroveň je ošetrená v rámci lekcií, ktoré štúdio organizuje.
Nie. Pilatescvičenia sú vhodné pre ženy aj mužov, hoci často ich vyhľadávajú aj ženy.
Ľudia zvyčajne Pilates využívajú na spevnenie stredu tela, podporu stability a kontrolovaný rozvoj pohybu.
Pilates sa dá absolvovať naprieč úrovňami. STUDIO 01 ponúka Pilates cvičenia.
Pilates môže byť alternatívou alebo doplnkom k bežnému tréningu, najmä ak chcete pracovať na stabilite a core.
