À propos
Studio 5 propose des cours de Pilates à Allauch, avec une approche précise et personnalisée en petits groupes (6 à 9 participants). Le studio combine Pilates traditionnel et une méthode hybride, incluant du Reformer et des cours hybrides avec boxing et renforcement musculaire. Idéal pour celles et ceux qui veulent retrouver de l'énergie et de la tonicité, améliorer posture et souplesse, et soulager les tensions du dos et des articulations dans un cadre intimiste à 460 boulevard Henri Tasso, Allauch.
Organisateurs
Questions fréquentes
Studio 5 propose des cours de Pilates en petits groupes, dont des cours Pilates reformer. Vous pouvez aussi participer à des cours hybrides mêlant Pilates traditionnel et des apports de boxing et de renforcement musculaire.
Oui. Les cours sont pensés en petits groupes avec un suivi personnalisé à chaque séance. L'approche hybride vise une progression plus sûre, avec des mouvements guidés, corrigés et adaptés.
Studio 5 met l'accent sur l'amélioration de la posture et de la souplesse, et sur le soulagement des tensions du dos et des articulations. La pratique est guidée et adaptée pour travailler avec sécurité et bienveillance.
