Über
Studio 85 bietet Yoga und Pilates in Hochheim am Main, mit Mattenpilates und Reformer Pilates. Das Training richtet sich an unterschiedliche Bedürfnisse und wird achtsam und individuell abgestimmt. Yoga verbindet Körper, Geist und Atem durch Dehnungen, Asanas und Atemübungen. Mattenpilates stärkt gezielt die Körpermitte, unterstützt Stabilität und Haltungskorrektur. Reformer Pilates nutzt ein spezielles Pilates-Gerät mit Federn und Seilen und ist dabei gelenkschonend.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
In Hochheim bietet Studio 85 Mattenpilates sowie Reformer Pilates an. Mattenpilates fokussiert Kraft und Stabilität auf der Matte, beim Reformer trainierst du mit dem Pilates-Gerät für ein intensives, gelenkschonendes Muskeltraining.
Ja. Studio 85 beschreibt Yoga als individuell anpassbares Training. Es ist für Anfänger und Fortgeschrittene ausgelegt und verbindet sanfte Dehnungen, Asanas und Atemübungen für Flexibilität, Kraft und innere Ruhe.
Mattenpilates bei Studio 85 zielt auf gezielte Kräftigung der Körpermitte, Stabilität und Haltungskorrektur. Auf der Matte werden Übungen gemacht, die besonders Bauch, Rücken und Beckenboden ansprechen.