Je débute le Pilates. Est-ce adapté ?

Oui. Studio Ebene indique que les pratiques sont accessibles à tous les niveaux et à tous les âges, avec une progression progressive et sans impact.

Quelle différence entre Reformer, Mat et Hot Pilates ?

Reformer se pratique sur machine, Mat se fait au sol et Hot Pilates est une séance au sol dans une salle chauffée par infrarouges.

Le studio est-il fait pour pratiquer en petit groupe ?

Oui. Studio Ebene mentionne une salle Reformer de sept places et une salle Mat de douze places, pensées pour un accompagnement et une précision dans les mouvements.

Studio Ebene | Pilates Reformer à Genas

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À propos

Studio Ebene propose des cours de Pilates à Genas, pour explorer plusieurs pratiques et progresser à son rythme. Vous pouvez pratiquer le Pilates sur machine avec Reformer, le Pilates Mat, ainsi que Hot Pilates en salle chauffée par infrarouges. Studio Ebene propose aussi Sculpt, une pratique centrée sur le mouvement et une intensité contrôlée. Le studio dispose d'une salle Reformer et d'une salle Mat, avec un accompagnement en groupe à sept et douze places.