À propos
Pilâtes et Yoga au Studio L'olivier, à Les Villards-sur-Thônes. Le studio propose des cours de Pilates sur tapis, avec ou sans accessoire, adaptés à tous niveaux. On y trouve un Pilates niveau 1 axé sur la respiration et les muscles profonds, du Pilates niveau 2 plus précis et dynamique, un Pilates doux pour débutants et personnes ayant eu des blessures ou des douleurs, ainsi que du renforcement inspiré des principes Pilates. Des cours de Yoga niveau 1 et 2, en Hatha Yoga, complètent l'offre.
Organisateurs
Questions fréquentes
Le studio propose du Pilates niveau 1, Pilates niveau 2, du Pilates doux pour débutants et personnes ayant eu des blessures ou des douleurs, ainsi que du Pilates dynamique pour les élèves intermédiaires. Le renforcement "Renfo niveau 2" complète l'offre.
Les séances se pratiquent sur tapis, avec ou sans accessoire, selon la méthode et le cours. L'objectif met l'accent sur les muscles profonds du ventre et du dos, la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.
Le studio propose des cours de Yoga niveau 1 et 2 (relaxation et respiration, salutations au soleil, enchaînement de postures). Il propose aussi du Hatha Yoga pour une pratique traditionnelle.