Studio Lu Mouvement

Gymnastique holistique. La gymnastique holistique est une approche qui vise renforcer le corps dans sa globalit en travaillant sur l'ensemble des muscles, les articulations et la respiration. En faisant appel des mouvements doux et fluides, cette discipline permet d'amliorer la coordination, la souplesse, la posture et de soulager les tensions musculaires. Colombe Bernier | Passeport Sant Horaire et tarifs La cratrice du mouvement Danses africaines Retrouvez le rythme et l'nergie avec les danses africaines!

Les danses africaines sont des danses enracines dans la culture africaine, caractrises par des mouvements nergiques et rythms. En plus de procurer une bonne dose de plaisir et de divertissement, la pratique des danses africaines permet d'amliorer la coordination, la flexibilit, la force musculaire et le cardio. De plus, ces danses offrent une occasion de se connecter soi-mme, aux autres et la musique de faon authentique et joyeuse. Brigitte Boulay | Passeport Sant Horaire et tarifs La formatrice de danses africaines Streching postural Dtente, souplesse et alignement au rendez-vous!

Le stretching postural est une mthode qui vise tirer et renforcer les muscles en profondeur en privilgiant l'alignement corporel. En prenant conscience de sa respiration et en adoptant des postures spcifiques, cette pratique permet de relcher les tensions, d'amliorer la souplesse et la coordination, de corriger les dsquilibres posturaux et de prvenir les blessures. Brigitte Boulay | Passeport Sant Horaire et tarifs Confrences et ateliers Accordez-vous un moment pour vous informer et apprendre! Le Studio L Mouvement organize rgulirement des confrences et des ateliers sur des sujets varis lis la sant alternative et au mieux-tre.

Ces vnements sont l'occasion idale de rencontrer des professionnels de diverses disciplines, d'approfondir ses connaissances, de poser des questions et d'changer avec d'autres passionns. Restez l'afft de notre calendrier pour ne manquer aucune occasion de vous enrichir! Pour plus de renseignements visitez notre site web ou contactez-nous .