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À propos
Studio Métamorphose est votre sanctuaire dédié à la transformation et au bien-être en plein cœur de Paris, au 6ème arrondissement. Fondé par Sandra Benissan, ancienne danseuse classique reconvertie suite à une blessure, le studio incarne une approche personnalisée et approfondie de la Méthode Pilates. Avec deux décennies d'expérience, Sandra a peaufiné une pédagogie unique, alliant précision des mouvements et connexion profonde avec le corps. C'est dans cet esprit que Studio Métamorphose vous accueille, offrant une variété de cours individuels ou en petit comité, limités à six personnes pour garantir une attention sur-mesure.
La Méthode Pilates, au cœur de notre enseignement, est un système d'exercices conçu pour renforcer et équilibrer votre corps. En mettant l'accent sur les muscles profonds et l'alignement des articulations, cette technique aide à corriger les asymétries et à prévenir les blessures. Inspirée par le yoga, la danse et la gymnastique, elle se pratique sur tapis ou avec des équipements spécifiques tels que le Réformer, la Cadillac, le Barrel et la Chaise, offrant une expérience complète et variée à chaque séance.
Au Studio Métamorphose, chaque pratiquant est invité à se réapproprier son corps. En petit comité, en duo ou individuellement, en studio ou en ligne, notre approche est centrée sur l'explication des postures, de la physiologie et de l'anatomie pour une pratique éclairée. Les cours collectifs, en utilisant divers équipements comme la Tower, promettent une précision et un suivi adaptés à chacun, permettant aux débutants comme aux pratiquants plus avancés de progresser à leur rythme.
Que vous soyez à la recherche de force, de souplesse, d'équilibre ou de mobilité, Studio Métamorphose est le lieu de rendez-vous pour tous ceux qui souhaitent transformer leur pratique du Pilates en une véritable connexion avec leur corps. Découvrez comment nous pouvons vous accompagner dans votre transformation personnelle en explorant nos cours proposés et en rejoignant notre communauté dédiée au bien-être et à la métamorphose corporelle.