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À propos
Le "Studio Pilates Association Danse Et Bien-Être" à Périgueux est un espace dédié à la santé et au bien-être, offrant une variété de cours de pilates adaptés à tous les niveaux, du débutant à l'avancé. Dirigé par la professeur de danse diplômée d'état, Anne-Lise Cluzeau, le studio propose également des cours de stretching, de gym De Gasquet et de body sculpt-cardio. Les horaires flexibles permettent aux membres de trouver des séances qui s'adaptent à leur emploi du temps chargé.
La méthode Pilates, créée par Joseph Pilates au début du 20ème siècle, est axée sur le renforcement musculaire, l'amélioration de la posture et de la mobilité, ainsi que sur la relaxation et la diminution du stress. Les bienfaits de la pratique régulière du Pilates sont nombreux et vont au-delà de la simple forme physique : ils contribuent à la santé mentale et émotionnelle des pratiquants. Les cours spécialement adaptés pour les femmes enceintes et les jeunes mamans permettent une préparation à l'accouchement et une récupération post-partum en douceur.
Les tarifs abordables et les différentes formules d'abonnement offrent aux adhérents la possibilité de pratiquer le Pilates de manière régulière, avec des réductions sur les cours de stretching et de gym De Gasquet. Que vous soyez sédentaire ou actif, le "Studio Pilates Association Danse Et Bien-Être" vous accueille dans un environnement chaleureux et professionnel, guidé par une passionnée de danse et de remise en forme. Venez découvrir les bienfaits du Pilates et reprenez le contrôle de votre corps et de votre esprit.