Explorer plus
À propos
PilatesNCie est un studio de Pilates à Égly, dirigé par Nadine Casuccio, une instructrice certifiée Stott Pilates. Son approche repose sur la respiration profonde, la mobilité, la stabilité et la force. Grâce à des exercices précis et contrôlés, Nadine vise à améliorer la posture, l'équilibre et la flexibilité de ses élèves, tout en libérant les tensions accumulées.
Le studio propose des séances sur Reformer et tower pour des résultats optimaux. Nadine favorise une relation de confiance avec ses élèves, en adaptant son enseignement à leurs besoins individuels. Par des exercices à faible impact, elle travaille sur l'alignement, l'engagement musculaire correct et l'équilibre, tout en stimulant intelligemment le corps pour une fonction optimale.
La méthode Pilates de PilatesNCie est fonctionnelle et basée sur les principes de la biomécanique. En s'inspirant des nouvelles connaissances sur le corps et la performance athlétique, le studio offre un entraînement efficace et sécuritaire. Chaque séance vise à développer la force, la flexibilité et une posture optimale, sans tension articulaire ni prise de muscle excessive.
Rejoindre PilatesNCie vous permettra de vous sentir revitalisé, en forme et de bouger plus facilement au quotidien. En intégrant des principes biomécaniques comme la respiration profonde, le studio offre une approche moderne et adaptée à tous les niveaux. PilatesNCie met l'accent sur le mieux-être de ses élèves et les guide vers une meilleure condition physique, dans le respect et la bienveillance.