Objavte viac
O nás
Organizátori
Často kladené otázky
EMS tréning je krátky, trvá 20 minút.
Sun Body uvádza frekvenciu 1x týždenne.
Organizácia uvádza, že EMS intenzívne aktivuje hlboký stabilizačný systém chrbtice a panvy a môže pomôcť pri bolestiach chrbta spôsobených oslabeným svalstvom.
Pri prvej hodine prebehne zoznámenie s technológiou EMS, výber správnej veľkosti tréningového oblečenia a nastavenie EMS systému presne pre vaše telo.
Text uvádza, že osobný tréner vás bezpečne prevedie úvodným programom a vysvetlí, ako z tréningu získať maximum.
Áno. Text spomína program pre tých, ktorí EMS už cvičili, pričom tréning sa prispôsobí intenzitou aj dynamikou podľa cieľov.
Organizácia uvádza, že sa precvičuje 8 svalových partií naraz, konkrétne ramená, lopatky, biceps, prsia, brucho, chrbát, zadok a stehná.
Sun Body uvádza, že tréning podporuje spaľovanie tukov a zlepšuje metabolizmus, pričom výsledky majú prísť pri pravidelnom tréningu po niekoľkých týždňoch.