Question 1

Proposez-vous des cours de yoga et de Pilates ?

Accepted Answer

Oui. Sunlight Yoga & Pilates propose des cours de yoga Hatha et de yoga Vinyasa, ainsi que des cours de Pilates.

Question 2

Où se déroulent les cours ?

Accepted Answer

Les cours de Pilates ont lieu à Plazac, Fanlac et Montignac-Lascaux. Les cours de yoga se déroulent à Plazac et à Montignac.

Question 3

Les cours sont-ils en groupe ?

Accepted Answer

Les séances se font en petit groupe.

Question 4

Faut-il réserver ?

Accepted Answer

Oui, les cours sont uniquement sur réservation.

Question 5

Quels types de séances Pilates sont proposés ?

Accepted Answer

La méthode Pilates vise un renforcement profond de la ceinture abdominale et du dos, en harmonie avec la respiration et la mobilisation articulaire.

Question 6

Que travaille le Hatha yoga ?

Accepted Answer

Le Hatha yoga associe renforcement, assouplissement et détente, avec un travail simultané du corps, du souffle et de l'esprit.

Question 7

Qu'est-ce que le yoga Vinyasa ici ?

Accepted Answer

Le yoga Vinyasa est présenté comme un yoga en mouvement, avec synchronisation de la respiration sur l'enchaînement fluide des postures pour favoriser le lâcher-prise.

Question 8

Proposez-vous aussi des formats en dehors des cours collectifs ?

Accepted Answer

Oui. L'organisatrice indique être à l'écoute pour des demandes spécifiques comme le coaching privé, les groupes privés et les groupes d'entreprise.

Sunlight Yoga & Pilates

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