Question 1

Welche Trainingsformen bietet Trainingsloft Angelika in Villach an?

Accepted Answer

Angeboten werden EMS-Training sowie Personaltraining mit individueller Trainingsbegleitung.

Question 2

Wie läuft das EMS-Training ab und wie wird es vorbereitet?

Accepted Answer

Vor dem ersten EMS-Training erfolgt eine kurze Anamnese, um mögliche Kontraindikationen auszuschließen und maximale Sicherheit zu gewährleisten.

Question 3

Wie lange dauert ein EMS-Training ungefähr?

Accepted Answer

Das EMS-Training wird mit einer kurzen Einheit von etwa 20 Minuten beschrieben.

Question 4

Kann EMS-Training gelenkschonend sein?

Accepted Answer

Das EMS-Training wird als gelenkschonende Belastung beschrieben, bei der tieferliegende Muskulatur gezielt aktiviert werden kann.

Question 5

Welche Körperarbeits-Methoden gehören zusätzlich zum Angebot?

Accepted Answer

Zum Angebot zählen Shiatsu sowie Myofascial Release (Faszienarbeit) als manuelle Behandlungen.

Question 6

Wie findet die Shiatsu-Behandlung statt?

Accepted Answer

Shiatsu findet bekleidet auf einem weichen Futon oder alternativ auf einem Shiatsustuhl statt; bequeme Kleidung und etwa eine Stunde Zeit werden genannt.

Question 7

Kann Myofascial Release auch bei Beweglichkeitseinschränkungen helfen?

Accepted Answer

Myofascial Release zielt darauf ab, Spannungen im Fasziensystem zu lösen und die Verschiebbarkeit zu verbessern, um Bewegungsfreiheit wiederherzustellen.

Question 8

Bietet das Personaltraining auch Unterstützung für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer?

Accepted Answer

Ja. Im Fokus stehen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und funktionelle Stabilität, so dass das Training sich nachhaltig in den Alltag integrieren lässt.

Trainingsloft Angelika

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