O nas
Trener Personalny Adrian Jatczak prowadzi trening personalny w Krakowie, z naciskiem na budowę sylwetki, zwiększanie siły oraz trening medyczny dla osób z bólem i po kontuzjach. Jest trenerem medycznym i zawodnikiem trójboju siłowego. Zajęcia obejmują diagnostykę ruchową i tworzenie indywidualnych planów, a także trening siłowy, sprawnościowy oraz opcję treningu w parach. To propozycja dla osób, które chcą bezpiecznie wracać do aktywności i poprawiać komfort życia.
Organizatorzy
Najczęściej zadawane pytania
Tak. Trening medyczny jest dla osób, które chcą wrócić do aktywności z minimalizacją ryzyka kolejnych urazów oraz dla tych, którym dokuczają dolegliwości ograniczające codzienne funkcjonowanie.
Na pierwszej sesji poznawane są indywidualne potrzeby, a trening rozpoczyna się od diagnostyki ruchowej. Na tej podstawie powstaje spersonalizowany plan treningowy, który jest później regularnie dostosowywany.
Możesz wybrać trening medyczny, trening sprawnościowy, trening siłowy na siłowni oraz trening w parach. Jest to dobierane do celów i możliwości.
