Umaneha - Pilates, Yoga, Stretching Postural, Apor De Gasquet

Umaneha propose des cours de pilates, de yoga et de stretching postural à Nantes. L'association conçoit des séances pensées pour la santé physique au quotidien, avec des exercices réalisés dans le contrôle, la lenteur et la fluidité. Les postures s'adaptent aux possibilités de chacun, pour progresser à son rythme et gagner en compréhension du corps. La pratique est encadrée à tous les niveaux, avec un accompagnement bienveillant et une attention particulière aux placements sécuritaires.