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Häufig gestellte Fragen
Das Coaching ist als 1:1 vor Ort sowie als Online Coaching oder Hybrid Coaching möglich.
Das Training findet draußen an der Alster, im Park, bei zuhause oder im Fitnessstudio statt.
Unterstützt werden ambitionierte Hobby- und Leistungssportlerinnen und Sportler, sowie jene, die es werden wollen, im Alter von 20 bis 45 Jahren.
Die Betreuung umfasst Trainingspläne, Ernährungsberatung, individuelles Tracking und eine enge persönliche Begleitung.
Die bisherige Ernährung wird angeschaut, Optimierungen werden besprochen, Kalorien und Makronährstoffe werden bestimmt und der Bereich wird fortlaufend kontrolliert.
Das Personal Training findet 1:1 statt und bewegt sich zeitlich zwischen 60 und 75 Minuten.
Es gibt die Möglichkeit, ein Beratungsgespräch zu buchen, um gemeinsam zu schauen, wie das Ziel erreicht werden kann und ob die Zusammenarbeit passt.