Valeflow

Da SalaFlow puoi frequentare yoga, Pilates Reformer e Camminata Metabolica. Sono presenti anche proposte come SUP Yoga.

Sì, sono previsti percorsi pensati per chi inizia o vuole consolidare le basi, con un approccio graduale.

Sì. SalaFlow indica l'uso di macchinari specifici di Pilates per un lavoro mirato su postura, tonicità e controllo dei movimenti.

Lo yoga viene presentato come utile per ritrovare equilibrio, migliorare la postura e gestire lo stress quotidiano, lavorando su respiro e movimento.

È un'attività all'aperto presentata come movimento naturale per attivare il metabolismo, favorire il dimagrimento e rigenerare corpo e mente.

Sì. Il SUP Yoga viene descritto come una pratica che guida dolcemente a ritrovare forza, stabilità e presenza immersi nella calma del lago.

Dal testo emerge che in studio si trovano esercizi mirati con attenzione alle esigenze di chi pratica per problemi legati alla colonna e alla sciatica.

È presente sia un lavoro di rilassamento e rigenerazione sia pratiche più dinamiche. L'obiettivo dichiarato è un equilibrio tra corpo e mente.