Question 1

Che attività posso praticare da SalaFlow?

Accepted Answer

Da SalaFlow puoi frequentare yoga, Pilates Reformer e Camminata Metabolica. Sono presenti anche proposte come SUP Yoga.

Question 2

Ci sono lezioni adatte a chi parte da zero?

Accepted Answer

Sì, sono previsti percorsi pensati per chi inizia o vuole consolidare le basi, con un approccio graduale.

Question 3

Il Pilates Reformer è un allenamento con macchinari?

Accepted Answer

Sì. SalaFlow indica l'uso di macchinari specifici di Pilates per un lavoro mirato su postura, tonicità e controllo dei movimenti.

Question 4

Che tipo di benefici promette lo yoga proposto a Varese?

Accepted Answer

Lo yoga viene presentato come utile per ritrovare equilibrio, migliorare la postura e gestire lo stress quotidiano, lavorando su respiro e movimento.

Question 5

Cos'è la Camminata Metabolica?

Accepted Answer

È un'attività all'aperto presentata come movimento naturale per attivare il metabolismo, favorire il dimagrimento e rigenerare corpo e mente.

Question 6

Il SUP Yoga è pensato per l'acqua e l'equilibrio?

Accepted Answer

Sì. Il SUP Yoga viene descritto come una pratica che guida dolcemente a ritrovare forza, stabilità e presenza immersi nella calma del lago.

Question 7

Posso praticare anche se ho problemi alla colonna o alla sciatica?

Accepted Answer

Dal testo emerge che in studio si trovano esercizi mirati con attenzione alle esigenze di chi pratica per problemi legati alla colonna e alla sciatica.

Question 8

SalaFlow è orientato solo all'allenamento o anche al rilassamento?

Accepted Answer

È presente sia un lavoro di rilassamento e rigenerazione sia pratiche più dinamiche. L'obiettivo dichiarato è un equilibrio tra corpo e mente.

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