À propos
Vinea Fortis CrossFit propose des séances de CrossFit à Auxerre, dans une box de 300 m² avec un accompagnement en petits groupes. Les entraînements mêlent exercices fonctionnels haute intensité relative, haltérophilie, gymnastique et travail cardio. Le programme s adapte à chaque niveau grâce au coaching et au scaling. La structure accueille aussi des cours de yoga, de renforcement et des séances spécifiques pour les enfants (Kids), avec une approche collective et motivante.
Organisateurs
Questions fréquentes
Vinea Fortis CrossFit propose des cours WOD d exercices fonctionnels haute intensité relative. Il y a aussi des cours spécifiques comme Haltero, Gym, Strength et Run, ainsi que du yoga et des séances Kids.
Oui. Les séances sont pensées pour être accessibles et évolutives, avec un accompagnement personnalisé en petits groupes. Le coaching aide à progresser à son rythme, avec des ajustements selon le niveau.
Oui. Le cours Kids est conçu pour développer la motricité, la coordination et la confiance en soi, dans un cadre sécurisé et ludique.