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À propos
Le "Virginia Centre De Yoga & Dance" situé à Versailles est un espace dédié à la pratique du yoga, de la danse, de la méditation, des soins de grossesse et du bien-être en général. Virginie, instructrice qualifiée, propose des cours de yoga Vinyasa dynamiques, Yin Yoga apaisants, pré et post-natal basés sur la méthode du Dr. Bernadette de Gasquet, ainsi que des cours de danse d'éveil et de relaxation pour enfants. Elle accueille également des séances de méditation guidée pour un équilibre holistique du corps et de l'esprit.
Le Yoga Vinyasa, une pratique basée sur la synchronisation des mouvements avec la respiration, offre des bienfaits physiques et mentaux. En parallèle, le Yin Yoga, axé sur l'immobilité et la stimulation des méridiens énergétiques, convient particulièrement aux personnes souffrant de douleurs chroniques ou désireuses de renforcer leur souplesse et leur lâcher-prise. Les cours de yoga pré et post-natal de Gasquet sont adaptés pour accompagner les femmes enceintes et les jeunes mamans dans un environnement bienveillant et sécurisé.
Les séances proposées au "Virginia Centre De Yoga & Dance" visent à promouvoir la santé physique et mentale, en favorisant la détente, le renforcement musculaire, l'amélioration de la posture et l'apaisement de l'esprit. Les cours collectifs et privés, ainsi que les interventions en entreprises, permettent à chacun de trouver un espace personnalisé pour se reconnecter avec soi-même et cultiver le bien-être au quotidien. Rejoignez Virginie pour un voyage intérieur au cœur de Versailles.