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Domande frequenti
Svolgete allenamento funzionale in palestra con programmi strutturati, usando anche bilancieri, kettlebell e palle mediche, oltre a movimenti di ginnastica ed esercizi monostrutturali.
Prevedete sia allenamento a gruppi (massimo 6 persone per lezione) sia lezioni dedicate per singoli o al massimo due allievi.
Le lezioni sono in piccoli gruppi: massimo 6 persone, così l'istruttore può seguire e correggere davvero gli allievi.
Sì. Virtute Training nasce anche per far svolgere allenamenti efficaci a chi non ha un buon rapporto con il mondo delle palestre, con movimenti e carichi adattati al singolo.
No. I movimenti e i carichi di lavoro sono adattati al singolo per massimizzare i risultati senza rischi inutili.
Il metodo mira sia alla trasformazione del corpo sia all'aumento della prestazione psicofisica, con lavoro su potenza, forza e network cardio respiratorio.
Durante il metodo vengono citati bilancieri, kettlebells e palle mediche, oltre a esercizi di ginnastica e esercizi monostrutturali.
La sede è in via Dell'Abete, 12/a, 47923 Rimini.