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Informazioni
Woman Program Lab è un fitness lab per sole donne a Vibo Valentia, focalizzato su trasformazioni corporee femminili tramite allenamento e alimentazione. Propone percorsi personalizzati con valutazione iniziale, assistenza della personal trainer e controlli periodici di peso e misure. Trova posto anche la formula small group e il personal training individuale. Inoltre offre corsi aerobici e discipline come step, aerobica, G.A.G., pilates, ginnastica dolce e Strong by Zumba, con team di nutrizionisti a supporto dei risultati.
Organizzatori
Domande frequenti
Sì. Per qualunque servizio scelto è previsto un primo incontro valutativo per capire strategia e obiettivi: postura, esecuzione degli esercizi base, problematiche muscolari o articolari e range di movimento.
Nel personal training individuale sei seguita in modo continuo durante tutto il percorso. Nello small group training la personal trainer è condivisa con altre persone, ma resta a disposizione, soprattutto nei primi giorni per spiegare passo passo gli allenamenti.
Sì. Il team di nutrizionisti fornisce un'alimentazione strutturata in base all'allenamento, con monitoraggio dei progressi di mese in mese.