Faut-il être souple pour commencer le Hatha Yoga ?

Non. Les cours s'adressent à tous les niveaux. Il n'est pas nécessaire d'être souple ni d'avoir un prérequis de niveau pour pratiquer.

Que dois-je apporter pour un cours ?

Vous pratiquez avec le nécessaire pour votre confort pendant les cours. Les informations pratiques sont prévues pour l'inscription et le déroulement, afin de savoir quoi apporter.

Le cours d'essai est-il obligatoire avant de s'inscrire ?

Le cours d'essai est présenté comme une option. Vous pouvez aussi réserver un cours d'essai gratuit avant de choisir votre rythme de pratique.

Les Ailes | Hatha Yoga à Lyon 6

Les Ailes propose des cours de Hatha Yoga à Lyon 6, au 13 rue Curie. L'association, fondée en 2006, enseigne une pratique structurée dans la tradition de Sri Mahesh, avec un déroulé en cinq temps: installation, respiration, postures, méditation et savasana. Les cours s'adressent à tous les niveaux, sans exigence de souplesse, et sont animés par Nathalie Fauconnier (mercredi) et Bernard Garnier (lundi).

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