Over
Yoga met Lianne geeft yogalessen in Amstelveen Westwijk en richt zich op meer balans tussen inspanning en ontspanning. De lessen combineren hatha yoga, yin yoga, critical alignment yoga en yoga nidra, waarbij de adem centraal staat. Perfect als je meer energie wilt, beter wilt slapen en rust in je hoofd zoekt. Ook voor wie houding en spierspanning wil verbeteren of rug- en nekklachten en hardloopkwaaltjes wil herkennen en aanpakken, biedt de kleinschalige setting ruimte om aandachtig te oefenen.
Organisatoren
Veelgestelde vragen
In de yogalessen worden hatha yoga, yin yoga, critical alignment yoga en yoga nidra gecombineerd.
Ja, de adem staat centraal in elke les. De docent werkt met het kennen van het ademritme en het reguleren van de adem.
Ja. Yoga nidra en yin yoga zijn onderdeel van de lessen, gericht op rust in je hoofd, ontspanning en beter slapen.
De lessen zijn bedoeld voor mensen die meer balans zoeken tussen inspanning en ontspanning en die bijvoorbeeld meer energie, een betere houding of minder spierspanning willen.
De yogalessen zijn kleinschalig, met maximaal 10 deelnemers.
Ja, er is een proefles om kennis te maken met de lessen.
Ja, naast yoga worden ook coaching en massage aangeboden.
