Yoga Neufeld

Yoga Neufeld bietet Yoga für Anfänger sowie Yoga für Fortgeschrittene an. Beide Kurse beinhalten Yogastellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas), und jede Yogastunde beginnt und endet mit einer Tiefenentspannung.

Der Kurs „Yoga für Anfänger" richtet sich auf das Erlernen von einfachen Yogastellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) aus. Damit ist er besonders für Einsteiger geeignet.

Im Kurs „Yoga für Fortgeschrittene" steht die Rishikeshreihe von Rishi Swami Sivananda mit Variationen im Fokus. Der Kurs beschreibt zudem eine intensive Übungspraxis mit dem Ziel, mentale Fähigkeiten und innere Kräfte zu aktivieren.

Ja. Laut Beschreibung beginnt und endet jede Yogastunde mit einer Tiefenentspannung.

Yoga Neufeld beschreibt Pranayamas als Atemübungen, die helfen, Energiezentren und Energiebahnen zu reinigen und zu balancieren. Dabei geht es auch um die richtige Atmung im Alltag, zum Beispiel langsamer und tiefer sowie durch die Nase.

Ja. Surya Namaskar wird im Text mit den einzelnen Stellungen aufgeführt, was auf die Verwendung im Yogekontext der Kurse hinweist.

Ja. Ein Meditationskurs ist im Angebot genannt.

Yoga für Anfänger findet montags von 18:00 bis 20:00 Uhr statt, Yoga für Fortgeschrittene mittwochs von 19:30 bis 21:30 Uhr.