Yoga St.Gallen

Yoga St.Gallen bietet Yogakurse in St. Gallen an und setzt den Schwerpunkt auf Hatha Yoga. Die Kurse richten sich an Menschen jeden Alters und unabhängig von Geschlecht sowie körperlichen Fähigkeiten. Im Mittelpunkt stehen die Schulung von Körper, Atem, Konzentration und Entspannung durch Yogastellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas). Yoga wird als Unterstützung für Beweglichkeit, Muskel- und Körperstärkung sowie zur Linderung von Rückenschmerzen und Verspannungen beschrieben.