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Häufig gestellte Fragen
Unterrichtet werden unter anderem Vinyasa Flow, Yin Yoga sowie Vinyasa & Stretch out. Außerdem gibt es Specials wie Yoga on Beat und Hands up & Dance.
Ja. Ab Januar 2026 sind neue Online-Yogastunden angekündigt, darunter „Flow & Stretch out" donnerstags 19 Uhr und eine Morning Class freitags 07.15 Uhr.
Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, bei der man vorwiegend sitzt oder liegt und in den Asanas länger verweilt, teils bis zu etwa 5 Minuten. Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Blöcke können eingesetzt werden.
Matten sind vorhanden. Du darfst sie auch mitbringen; ein Handtuch wird als hilfreich genannt.
Ja. Es gibt Personal Yoga mit einem Unterrichtssetting für einen Schüler oder eine kleine Gruppe bis zu drei Schülern.
In den dynamischeren Stunden wird die Verbindung von Bewegung und Atmung betont, und es geht um bewussten Atem sowie Raum für Körper und Geist.
Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung.