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Bonjour et bienvenue chez Yoga! À partir de 35 ans, la production d'hormones féminines commence à diminuer, entraînant parfois des désagréments vers l'âge de 40/45 ans. Yoga a été formé à divers types de yoga et sa vision de la vie a changé lorsqu'il a découvert qu'il était possible d'agir sur la manière dont on vieillit, notamment en travaillant sur les hormones. Sa méthode complète de yoga vise à aider les femmes à bien vivre leur (pré)ménopause.
Yoga pratique le yoga depuis une vingtaine d'années et pour lui, le yoga va au-delà d'une simple pratique de gym. Grâce au yoga, il a pu améliorer sa relation avec son corps, ses rapports avec les autres et a toujours ressenti la possibilité de s'améliorer. Plus récemment, avec le yoga de la femme et le yoga des hormones, il a découvert la féminité, la sororité et un pouvoir qui en découle, et souhaite transmettre ces notions aujourd'hui.
Chez Yoga, l'objectif est de créer une communauté de femmes fières, puissantes, bien dans leur vie et bien dans leur âge. Différents formats de cours sont proposés pour permettre à chacune d'intégrer facilement le yoga dans sa routine. En plus des cours holistiques et des cours de yoga hormonal, des programmes spécifiques sont disponibles pour soutenir le travail hormonal et de retraites inspirantes sont également organisées.
La méthode proposée par Yoga vise à intervenir sur les trois plans pour aider les femmes à être bien dans leur âge. Des séquences de yoga des hormones pour résoudre les déséquilibres hormonaux, du yoga du visage pour stimuler le collagène, du Hatha ou Vinyasa pour renforcer les muscles et du Yin yoga pour étirer en profondeur les muscles sont au programme. Rejoignez Yoga pour découvrir une approche différente du vieillissement et bien vivre chaque étape de la vie.
