Yoga

La Salle de Yoga située dans la Résidence Les Essentielles au 55 boulevard Jean Jaurès, 93190 Livry-Gargan, est un espace accueillant jusqu'à 12 élèves, favorisant ainsi la création de groupes cohérents. L'instructeur, appelé simplement "Yoga", propose une variété de cours adaptés à tous les niveaux, des styles doux comme le Yin/Yang Yoga aux styles plus dynamiques comme l'Ashtanga/Vinyasa Yoga, en passant par des cours intermédiaires.

En plus des cours réguliers, des ateliers mensuels "Yoga et Relaxation Sonore" sont également proposés pour permettre aux élèves d'explorer et d'approfondir leur pratique. L'instructeur "Yoga" met l'accent sur la connexion entre le corps et l'esprit, permettant aux participants d'expérimenter les bienfaits du yoga non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan mental et émotionnel.

L'espace bien-être de "Yoga" offre un environnement propice à la détente et à la relaxation, avec un sauna, un hammam, une salle de massage et une salle de massage sonore. Les massages sonores individuels aux bols chantants himalayens offrent une expérience unique de relaxation profonde et de réharmonisation énergétique. Que ce soit pour un premier contact avec le massage sonore ou pour une expérience plus approfondie, "Yoga" propose différents protocoles adaptés aux besoins de chacun, y compris des massages spécifiques pour les femmes enceintes.

En combinant la pratique du yoga avec la détente et la réharmonisation énergétique offertes par les massages sonores, "Yoga" crée un sanctuaire de bien-être où les participants peuvent cultiver la paix intérieure et l'équilibre dans leur vie quotidienne.