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À propos
Le "Centre de Yoga Montbrison" est un espace dédié à la pratique du Yoga pour favoriser le bien-être, l'harmonie et l'équilibre de ses participants. Fondé en 1984, l'association loi 1901 a évolué pour devenir un lieu de référence pour le Yoga à Montbrison. Les cours sont dispensés par des enseignantes diplômées qui proposent différents styles de Yoga adaptés à tous les niveaux.
Les programmes proposés au Centre de Yoga Montbrison incluent des séances de méditation, des ateliers, des conférences, ainsi que des cours de sophrologie et de Qi Gong. Les tarifs d'adhésion annuelle à l'association et de participation aux cours sont accessibles et transparents, permettant à chacun de découvrir les bienfaits du Yoga. Les inscriptions pour la prochaine année sont ouvertes avec des groupes de 11 élèves par cours.
Les cours de Yoga pour adultes offrent la possibilité de pratiquer en douceur ou de manière plus dynamique, avec un focus sur la vitalité, la santé globale, l'équilibre émotionnel et mental. Les professeurs du Centre de Yoga Montbrison sont passionnés et engagés à accompagner les élèves dans leur pratique pour favoriser la joie de vivre et la sérénité intérieure. Chacun est invité à apporter son tapis, sa serviette et éventuellement son coussin pour les séances.
En plus des cours pour adultes, le Centre de Yoga Montbrison propose des cours spécialisés en Yoga prénatal pour accompagner les futures mamans durant leur grossesse. Les séances sont adaptées pour soulager les petits maux de la grossesse, développer la conscience du corps et de la respiration, et offrir un moment de détente et de bien-être pour la maman et son bébé. Les postures sont adaptées en fonction de l'avancée de la grossesse et du ressenti de chaque participante.