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Yoga cesera est une instructrice de yoga basée à Menville, à côté de Lévignac en Haute-Garonne. Passionnée par le yoga, elle se consacre à aider ses élèves à cultiver, écouter, savoir équilibrer, renforcer et assouplir le corps, le cœur et l’esprit. Le yoga pour elle est un outil essentiel pour maintenir un corps souple et fort, retrouver un bon rythme respiratoire et apprendre à vivre en harmonie avec soi-même.
Dans ses cours, Yoga Cesera vise à amener le souffle et l’énergie de la respiration à gagner le corps physique, le corps énergétique, les émotions, le mental et le spirituel. Elle invite ses élèves à apprivoiser leurs émotions, à cuisiner avec leur corps et à équilibrer les saveurs de la vie. Sa philosophie de vie vise à vivre en harmonie avec soi et avec les autres.
Les cours de Yoga Cesera se déroulent en pleine nature, dans une charmante véranda équipée pour le confort de ses élèves. Elle propose des cours collectifs, des cours particuliers et des cours de groupe sur demande à Menville. Les tarifs sont variés et adaptés à tous pour permettre à chacun de bénéficier des bienfaits du yoga hatha.
Au-delà de ses compétences en tant que professeur de yoga, Yoga Cesera, de son vrai nom Cécile, est une femme bienveillante et passionnée qui transmet tout ce qui lui procure du bien-être. Elle propose un yoga doux et adapté à tous les niveaux, axé sur la bienveillance et la conscience de soi. Grâce à ses cours, elle souhaite aider ses élèves à bouger à leur rythme, à vieillir en santé et à conserver le sourire.