YOGAJA

Willkommen bei YOGAJA! Dein Wohlfühlort für Yoga, Bewegung & Entspannung in Gerresheim. Yoga ist einfach sensationell, weil es uns auf so vielen Ebenen bereichern kann: Es stärkt den Körper, hält ihn gesund und beweglich, hilft dabei zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Durch Yoga lernen wir, uns von Perfektionsansprüchen zu lösen und ein entspannteres Leben zu führen. Bei uns erwarten euch ausgewogene Yoga-Stunden zu wechselnden Themen, bewegen, atmen, meditieren und auch mal lachen.

Indisches Turnen oder Erleuchtung? Yoga ist ursprünglich ein sehr altes Übungssystem aus Indien, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es wurde in den letzten hundert Jahren durch verschiedene Kulturen und Einflüsse bereichert, was gerade in unserer stressigen Welt ein Rundum-Paket bietet, um fit zu bleiben und zu entspannen. Die Yogaübungen bieten ein intensives Körpertraining, stärken Muskeln und Gelenke, verbessern die Beweglichkeit und lassen Alltagsbeschwerden schwinden. Yoga ermöglicht es dir, abzuschalten, alles andere zu vergessen und wieder zu dir selbst zu finden.

Möchtest du mitsingen, mitsummen, auf dich wirken lassen und lauschen? Komm zum KIRTAN – Gemeinsam chanten mit Frauke Schütte am 22. Juni bei YOGAJA! Das Chanten von Mantren schafft Weite und Wärme im Herzen und eine Verbindung mit der schwingenden Kraft der Musik und der Welt. Frauke führt mit ihrer wunderschönen Stimme durch den Kirtan und teilt ihre Liebe für das Chanten mit ansteckender Leichtigkeit. Jede Stimme ist willkommen – keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Komm vorbei und erlebe, wie Singen beruhigt, belebt, berührt und einfach Spaß macht.

In unseren Yogastunden steht die bewusste Wahrnehmung der einzelnen Asanas im Vordergrund, nicht das Tempo. Finde heraus, wie die Haltung für dich optimal ist, und erfahre, was alles möglich ist. Komm vorbei und genieße eine kleine Auszeit vom Alltag, um erholt, gestärkt und gelassen dem Leben zu begegnen. Wir freuen uns auf viele schöne Yoga-Momente mit dir bei YOGAJA!