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À propos
Yoga Nogal - Yoga Air Nantes est dirigé par Paulina Ledesma, une professeure diplômée de Yoga Intégral, Fly Yoga, Unnata Aerial Yoga et Kathva Yoga. Depuis 2016, elle enseigne des cours de yoga variés à Nantes et Rezé, adaptés à tous les niveaux et à tous les âges. Passionnée par le yoga depuis ses années d'étudiante, Paulina a choisi le Yoga Intégral comme base de sa pratique, offrant une approche unique et personnalisée à chaque participant.
En 2015, Paulina a découvert le Yoga Aérien et est tombée sous le charme de cette discipline alliant souplesse et douceur. Après s'être formée aux méthodes Unnata Aerial Yoga et Kathva Yoga, elle est désormais spécialisée dans l'enseignement de ces techniques. L'objectif du Yoga Aérien est d'offrir une sensation de légèreté favorisant la relaxation, tout en développant la tonicité musculaire et la souplesse. Chaque séance se concentre sur la conscience du corps et de la respiration, pour un bien-être physique et mental.
En tant que Thérapeute Intégrative depuis 2012, Paulina propose également un accompagnement aux patients à travers différentes techniques de médecine douce. Avec une approche holistique, elle cherche à relier les processus psycho-émotionnels et physiques pour un bien-être global. Sa formation en Yoga Intégral et Yoga Aérien lui permet d'offrir des séances thérapeutiques et bienveillantes à ses élèves.
Les cours de Yoga Nogal - Yoga Air Nantes se déroulent dans une ambiance ludique et dynamique, où les postures sont enchaînées de manière fluide. Le yoga aérien permet une expérience unique, en étant suspendu dans un hamac pour explorer des postures inspirées du Hatha Yoga. Avec une approche centrée sur le jeu, la relaxation et le travail corporel, Paulina vise à offrir à ses élèves un moment de détente et de bien-être, pour se sentir mieux dans leur corps et leur esprit.