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À propos
Le centre de retraite de yoga Yoga Playe Héloïse à Figeac, appelé Sourire Intérieur, est un havre de paix situé au cœur de la ville, empreint d'histoire, de charme et de sérénité. Dirigé par Héloïse Playe, une passionnée de yoga et de santé, l'association offre des séances de yoga qui visent à harmoniser le corps, les émotions et les aspirations de chacun. Que vous soyez débutant ou expérimenté, les séances sont adaptées à chacun, dans le respect du rythme et des besoins individuels.
Les séances de yoga durent une heure et combinent des techniques de respiration, des mouvements du corps et des moments de relaxation pour favoriser le bien-être physique et mental. Que ce soit pour muscler, détendre ou relâcher les tensions accumulées, chaque posture est accompagnée d'une relaxation pour intégrer pleinement les bienfaits de la pratique. Les cours sont dispensés dans une atmosphère bienveillante et propice à la détente, avec des tarifs accessibles et des horaires flexibles pour s'adapter à tous les emplois du temps.
Héloïse Playe, infirmière et naturopathe de formation, s'est passionnée pour le yoga il y a plus d'une quinzaine d'années. Diplômée de l'Institut de Yoga Thérapie de Paris, elle propose des séances de yoga adapté et de yoga doux depuis plus de trois ans au sein du centre Sourire Intérieur. En plus des cours collectifs, elle offre des séances individuelles pour accompagner chaque personne vers un bien-être global, en combinant yoga et naturopathie. Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, contactez Héloïse au 07 68 63 89 53 ou par email à heloise@lesourireinterieur.com.
Pour prendre soin de vous et renouer avec votre corps en douceur, rejoignez les séances de yoga doux le mardi et le jeudi matin au centre Yoga Playe Héloïse. Adaptées aux débutants, aux personnes raides ou souffrant de douleurs chroniques, ces séances allient étirements doux, respiration et détente pour apporter un soulagement physique et mental. Les tapis sont fournis et les tarifs sont accessibles, avec la possibilité de participer à deux cours par semaine pour un suivi régulier. Reconnectez-vous à votre corps et à votre esprit en toute sérénité au centre Sourire Intérieur.